Yasemin (Mina) Kraus

Yoga Lehrerausbildung (200h) in Indien

Seit 18 Jahren prägt Kickboxen mein Leben – seit fünf Jahren gebe ich diese Leidenschaft als Trainerin weiter. Bewegung, Mobilität und Kraft sind für mich weit mehr als nur Training; sie sind mein täglicher Anker. Um diese Dynamik mit innerer Ruhe zu verbinden, absolvierte ich im Sommer 2025 meine Yoga-Lehrerausbildung im Ursprungsland Indien.

Für mich ist Yoga die perfekte Synergie: Es bedeutet Fokus und Kraftaufbau, bietet mir aber gleichzeitig den Raum, meinen Körper tief zu spüren und zu mobilisieren. Ob als schneller Ausgleich bei Rückenschmerzen oder als Vitalitäts-Kick am Morgen – die tägliche Praxis ist mein Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und Beweglichkeit. Dieses Gefühl von Stärke und Leichtigkeit möchte ich nun mit dir teilen.