Yoga - Vinyasa-Flow - 70min.

Dieser Kurs legt den Fokus gezielt auf deine Beweglichkeit und die Kräftigung deines gesamten Körpers.

Wir konzentrieren uns besonders auf die Mobilisierung der Hüften sowie die Stärkung von Core und Schultern. Wir beginnen langsam deinen Körper aufzuwärmen und fließen anschließend durch einen dynamischen Vinyasa-Flow. Dieser Flow kann individuell auf verschiedene Level angepasst werden - egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder schon Erfahrung gesammelt hast, jeder ist herzlich willkommen.

Beendet wird die Stunde mit einer wohltuenden Schlussentspannung, um deinen Fokus zu stärken und dich mental auf deinen Alltag oder deine weitere Praxis vorzubereiten.

Was du brauchst:

Bequeme Sportkleidung

Wir praktizieren Barfuß (für den Anfang oder die Schlussentspannung kannst du dir gerne Socken mitbringen)