Pole Strength Workout - Schnupperkurs - 60min.

Pole Strength Workout
Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout mit Fokus auf die Kraft, die du an der Pole wirklich brauchst. Wir trainieren gezielt Griffkraft, Körperspannung, Core, Oberkörper und Beine, um eine starke Basis für dein Pole Training zu schaffen.

Gezielte Übungen helfen dir dabei, beispielsweise mehr Kraft für deinen Invert aufzubauen, Tricks kontrollierter auszuführen und Positionen länger und stabiler halten zu können. Gleichzeitig arbeiten wir an einer sauberen Körperhaltung und Stabilität, die dich bei deinen Pole Skills unterstützt.

Trainiert wird mit der Pole sowie verschiedenem Functional Equipment – für ein vielseitiges und effektives Krafttraining.

Kein bestimmtes Pole Level erforderlich! Der Kurs eignet sich sowohl als Ergänzung zum Pole Training als auch für alle, die ein abwechslungsreiches Workout abseits des klassischen Gyms suchen.