PoleDance - All about knee Release (ab Level 2+) - Schnupperkurs - 60min.

Der Cross Knee Release ist eine beeindruckende Über-Kopf-Figur, die oft Respekt auslöst, aber mit der richtigen Technik sicher erlernbar ist. Im Fokus stehen saubere Ausführung, Körperkontrolle und ein sicherer Weg in die Bewegung. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie der Einstieg gelingt und wie Unsicherheiten abgebaut werden können. Ergänzend werden erste Varianten und Kombinationen vermittelt, um die Figur kreativ zu verbinden. Perfekt für alle, die ihre Technik verbessern möchten, mehr Sicherheit bei anspruchsvolleren Figuren suchen und den Cross Knee Release in einem geschützten Rahmen kennenlernen oder festigen wollen.

(Ab Level 2+)