Pilates - 60min.
- Beginn:
- Mi., 4. Nov. 2026, 17:00
- Ende:
- Mi., 4. Nov. 2026, 18:00
- Standard
- Kostenfrei
- Ort:
- Kiel - Pole & Aerial Loft
-
- Freie Plätze:
- 1 von 1
- Trainer:
- Frau Gina
Beschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert.
Zudem wird die Beweglichkeit gefördert.
Bitte bequeme Sportbekleidung, Socken und Wasser zum trinken mitbringen.
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Kategorien
Dein Körper. Deine Bühne.